Uma das preocupações do século XXI é justamente a qualidade de vida.
Em um mundo corporativo cada dia mais competitivo é difícil encontrarmos pessoas que dediquem tempo para cuidar da sua saúde. Muito pelo contrario, a maioria das pessoas reclamam da falta de tempo e gostariam muito de ter um dia de 48 horas.
Para que?
Para trabalhar durante as 48 horas?
Sim, é verdade. A maioria da população, e principalmente os executivos são workalcoholic.
Trabalham mais de 10 horas por dia, levam tarefas para casa. Não tem final de semana, férias, feriados.
E a família?
Não tem espaço na agenda do executivo. Não existe mais tempo para se dedicar aos filhos, netos, marido e esposa.
Praia, viagens, passeios, futebol, churrasco, nem pensar!!
Por que isto acontece?
A cada dia que passa o excesso de trabalho e preocupações tem levado as pessoas a adoecerem precocemente.
São tantas pressões dentro e fora do ambiente de trabalho que estamos vendo executivos jovens terem que se licenciar por problemas cardíacos, depressão, estresse elevadíssimo e outras doenças.
Vale a pena?
Evidente que não.
O que deve ser feito então?
Melhorar sua qualidade de vida, começando pela administração do tempo.
Organização e planejamento são os pontos básicos. O seu trabalho tem que ser feito durante as oito horas que você passa em seu escritório.
Selecione o que é prioritário, urgente e necessário. Qualifique suas tarefas e execute-as com total dedicação. Evite o re-trabalho.
Organize sua agenda conforme sua necessidade diária e cumpra o que esta agendado.
Nunca queira realizar duas ou três coisas ao mesmo tempo.
Tenha em mente que ter a atenção focada no trabalho evita erros, atrasos e desperdícios.
Não se torne refém do celular e nem do e-mail. Dedique um tempo no seu dia para atender e realizar as ligações e para verificar seu e-mail.
Evite conversas fora de hora, seje criterioso com sua alimentação e descanso.
Dedique tempo para o seu lazer e sua família.
Não leve trabalho para casa, nem deixe de tirar suas férias.
Por maior que sejam suas preocupações e pressões, lembre-se que você só continuará sendo produtivo se estiver de bem com a vida.
Cuidando da sua saúde e cultivando um bom relacionamento familiar, você se tornará uma pessoa mais feliz e isso se refletirá no seu trabalho.
Lembre-se que você não vai mudar o mundo só porque trabalha mais do que os outros.
Relaxe, respire, cultive os bons relacionamentos, desacelere um pouco e viva muito melhor!
Em um mundo corporativo cada dia mais competitivo é difícil encontrarmos pessoas que dediquem tempo para cuidar da sua saúde. Muito pelo contrario, a maioria das pessoas reclamam da falta de tempo e gostariam muito de ter um dia de 48 horas.
Para que?
Para trabalhar durante as 48 horas?
Sim, é verdade. A maioria da população, e principalmente os executivos são workalcoholic.
Trabalham mais de 10 horas por dia, levam tarefas para casa. Não tem final de semana, férias, feriados.
E a família?
Não tem espaço na agenda do executivo. Não existe mais tempo para se dedicar aos filhos, netos, marido e esposa.
Praia, viagens, passeios, futebol, churrasco, nem pensar!!
Por que isto acontece?
A cada dia que passa o excesso de trabalho e preocupações tem levado as pessoas a adoecerem precocemente.
São tantas pressões dentro e fora do ambiente de trabalho que estamos vendo executivos jovens terem que se licenciar por problemas cardíacos, depressão, estresse elevadíssimo e outras doenças.
Vale a pena?
Evidente que não.
O que deve ser feito então?
Melhorar sua qualidade de vida, começando pela administração do tempo.
Organização e planejamento são os pontos básicos. O seu trabalho tem que ser feito durante as oito horas que você passa em seu escritório.
Selecione o que é prioritário, urgente e necessário. Qualifique suas tarefas e execute-as com total dedicação. Evite o re-trabalho.
Organize sua agenda conforme sua necessidade diária e cumpra o que esta agendado.
Nunca queira realizar duas ou três coisas ao mesmo tempo.
Tenha em mente que ter a atenção focada no trabalho evita erros, atrasos e desperdícios.
Não se torne refém do celular e nem do e-mail. Dedique um tempo no seu dia para atender e realizar as ligações e para verificar seu e-mail.
Evite conversas fora de hora, seje criterioso com sua alimentação e descanso.
Dedique tempo para o seu lazer e sua família.
Não leve trabalho para casa, nem deixe de tirar suas férias.
Por maior que sejam suas preocupações e pressões, lembre-se que você só continuará sendo produtivo se estiver de bem com a vida.
Cuidando da sua saúde e cultivando um bom relacionamento familiar, você se tornará uma pessoa mais feliz e isso se refletirá no seu trabalho.
Lembre-se que você não vai mudar o mundo só porque trabalha mais do que os outros.
Relaxe, respire, cultive os bons relacionamentos, desacelere um pouco e viva muito melhor!
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